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Lúcio Monteiro de Castro - Gerontólogo

O humor negativo ou o mau-humor é um fator que pode predispor a inúmeras doenças. É importante saber controlar o humor e cultivar somente o humor positivo que pode ser até um fator de imunidade.

O bom humor é bom contra as patologias do humor.

O Bom Humor e a sua Importancia

O bom humor tem certa ligação com a longevidade. Idosos com maior quantidade de palavras voltadas para sentimantos agradáveis, tais como felicidade ,amor,etc, vivera 5 a 10 anos a mais e observou-se mais saúde na velhice do que os idosos com emoções negativas e o mais curioso é que os idosos com bom humor exibiram ainda menor grau de demência senil.

As Emoções Negativas e as Emoções Positivas

O termo emoções negativas se refere às emoções que produzem uma experiência vivencial desagradável, tais como angustia, medo , tristeza e ansiedade. As emoções positivas são aquelas que geram uma experiência agradável como a felicidade por exemplo. As relações entre emoções e transtornos orgânicos tem sido o ponto de partida de muitas hipóteses e teorias que explicam muitas doenças. Entre as várias emoções com respostas fisiológicas importantes, a ansiedade e a raiva parecem ser mais relevantes. As emoções negativas não podem ser relacionadas diretamente à formação de doenças, mas elas produzem uma alteração na qualidade vital que acaba predispondo a doença.